EXPRESKA ŤAHANOVCE

Ženy sa často sťažujú, že nemajú čas cvičiť. Tridsaťminútový kruhový tréning pre ženy prináša riešenie. Ide o komplexný cvičebný program, ktorý zahŕňa prvky kardiovaskulárneho aj silového cvičenia zároveň. Posilňuje svaly, spevňuje telo, zrýchľuje metabolizmus, spaľuje tuky a pomáha stratiť váhu. Počas pol hodiny sa v kruhu presúvate z jedného miesta na druhé a to po tridsiatich sekundách. Môžete prísť kedykoľvek a bez objednania. Vaša cvičenie začína vo chvíli, kedy prídete. Nastúpite na akékoľvek voľné miesto a presúvate sa v kruhu rovnakým smerom ako ostatné. To všetko pod dohľadom skúsených tréneriek.